Träning med 1kg hantlar
För några veckor sedan skrev jag om i bloggen att jag hade börjat träna mina armar med ett par 1kg hantlar!
Då när jag började träna armarna med hantlarna (som var några veckor innan jag skrev det i bloggen) så började jag med 15 reps och 3 set. Eftersom att det gick så bra och för jag inte fick så ont, så har jag nu ökat repsen i antalet!
Nu kör jag på 20 reps istället och 3 set. Det känns faktiskt i musklerna att jag har lagt till några nu, men det är faktiskt väldigt roligt! Det känns bra att träna dem, och jag känner att det ger resultat. Träning är som bäst när det inte gör ont, men självklart ska det kännas lite att musklerna får jobba!
Jag kör lite olika övningar, och tillsammans blir det 360 reps om dagen! =)
Men då kör jag ju med 1kg hantlar och mer reps än set.
sv; skojigt :D
kollar på walk the line och fixar med bloggen :D
va duktig du är! :)
jag går läraprogrammet, åh det känns verkligen rätt! men det är mycket och jobbigt nu första terminen, man har lätt för att bryta ihop.
Gick och estetiska programmet musik på gmynasiet, men är ju inte alls inriktad på det nu, fast musiken kommer ju alltid följa mig!
Svar: Nä jag jobbar.
jag borde träna mina armar men orkar inte.. har du tänkt på att man ofta tränar den delen av kroppen man behöver träna minst!! hehe
Godmorgon snäckan.Hoppas att du får en skön tisdag.kram
Skönt att det går bra!!