500 km på 6 månader

Dagens citat: Det räcker inte med att lyckas. Andra måste dessutom misslyckas. - Gorde Vidal

Hallå!

Vilken fin lördag det har varit idag! Klarblå himmel och solen har varit framme hela dagen, hur skönt som helst!
Tänk om det ändå vore så att vi gick mot våren istället för hösten. Att det höll på att bli ljusare ute än mörkare. Att det här var vårens första strålar och inte höstens undantag av fint väder. Men man kan inte få allt, men det finns fördelar med hösten med likväl som det finns nackdelar med våren. Inte för att jag kommer på några nackdelar med våren just nu då. Men den 21:a december eller någonting sånt, då går vi mot ljusare tider igen!

Idag har jag haft väldigt ont i mina axlar och nacke. Känns som jag är jättestel där och värken maler på ett och samma ställe hela tiden. Det har gjort att jag har vilat lite idag, men ändå rört på mig och fått mycket nyttigt gjort!
Jag kollade lite på En shopaholics bekännelser, men den får jag nog se igen imorgon eller så. Jag somnade nämligen under filmens gång för jag blev så trött, haha! Vaknade nog upp efter att halva filmen hade gått. Men skönt var det att vila! Har gjort en hel del läxor också, bland annat hemtentan som vi hade i judendomen. Vi får max skriva 4 sidor dataskrivet med 1,5 mellanrum och storlek 12. Jag har jättestora problem med att skriva kort, det går inte. Om det står "skriv utförligt" så gör ju idioten som idioten säger, om ni förstår vad jag menar, haha! Jag får helt enkelt försöka att korta ner det lite.

Var ute och tog mig en cykelrunda förut också! Jag tänkte att det var lika bra fast jag hade ont. När jag cyklar blir jag ju mjukare i kroppen genom att röra på mig och jag får någonting annat att tänka på. Jag resonerade med mig själv också att jag förmodligen skulle ha lika ont om jag inte cyklade, som jag skulle ha även om jag gjorde det. Det stämde så jag är jätteglad att jag gjorde det! Jag såg på min cykeldator att nu har jag cyklat 500 km, alltså 50 mil, från i mars då jag fick min cykeldator tills nu i september. Det är otroligt bra gjort av mig alltså, jag är så obeskrivligt nöjd! Jag har skrivit upp alla mina resultat för att se hur mycket jag har minskat i tid och för att se hur ofta och mycket jag faktiskt cyklar. Konditionen har blivit mycket, mycket bättre och muskler, det har jag sannerligen fått! Både i armarna och benen, eftersom att jag jobbar lika mycket med båda. Jag blev så glad när jag såg resultatet att jag blev tvungen att ta kort på det med mobilen när jag kom tillbaka hem. För 500 km på 6 månader är det inte alla som har gjort det här året! Jag återkommer med resultatet när det har gått ett år, ;)

500 km, alltså 50 mil, på 6 månader har jag cyklat, =)




En runda på staden

Dagens ordspråk: Framsteg är omöjligt untan förändring; och de som inte kan förändra sina tankar och åsikter kan inte ändra någonting.

Hallå!

Jag tycker inte alls att det känns som lördag idag. Det känns inte heller alls som att vi har gått i skolan i två dagar, igår kändes det så, absolut, men inte idag. Idag känns det som om vi fortfarande har sommarlov, då man var lite dagvilsen och inte behövde bry sig om vad det var för dag, eftersom att man var ledig på vardagarna med. Jag önskar att jag kunde ha kvar känslan av sommarlov till den kommande veckan nu också, haha!

Imorse njöt jag över att det var helg och att jag inte behövde gå upp tidigt för att duscha och göra mig i ordning. Visserligen sov jag kanske inte så länge, men jag sov tills jag vaknade och det är mycket värt det med!
Lite senare på dagen kom jag på att jag behövde åka till stan på jakt efter en ögonfransböjare, så jag tog med mig Sanna och så gick vi runt och tittade lite i affärerna! Var kul att ses, prata och umgås en stund! Jag hittade till slut min ögonfransböjare efter mycket om och men, så nu har jag en ny och fräsch! Det gömmer sig säkert miljontals med bakterier i alla makeup-borstar och dylikt, så det behövs köpas nytt ibland. Någonting annat följde inte med hem idag, jag njöt av att vara ute i solen i det vackra vädret med ett gott sällskap!

Vad jag har gjort lite senare på eftermiddagen är inte särskilt svårt att lista ut. Jag tog mig en cykeltur för en liten stund sedan. Jag brukar ju ofta använda begreppet "snacktempo", och för er som inte vet vad det är kan jag berätta att det betyder att man cyklar i ett tempo som man orkar snacka i. När jag cyklar själv gör jag lite mer sport över det hela och cyklar i ett tempo där jag blir så andfådd i att jag inte orkar prata. Men när jag cyklar med en kompis cyklar vi så att vi orkar prata hela tiden, och det är bra för då vet man att man inte tar i för hårt och för mycket.
Idag cyklade jag också en sträcka på 13km och slog mitt personliga rekord som förut var 48 min och 09 sekunder. Idag cyklade jag några sekunder snabbare, på 47 min och 53 sek. Det är så roligt att jämföra tycker jag och se hur mina resultat blir! Jag hoppas att jag kommer orka cykla fast skolan har dragit igång. När jag slutar tidigt kan jag cykla om jag inte har läxor - eller för ont! Hur min värk är och hur jag mår är den som får bestämma. Jag vill inte göra så att jag får mer ont än vad jag redna har. Men idag har jag haft en bra dag med värken och det har gått jättebra att cykla! Den här veckan har jag cyklat 13km 5 dagar! Det känns skönt, =)




Blev en runda på stan med Sanna idag i det vackra vädret! =)

Cykla bör man, annars dör man ;)

Dagens språkgroda: Jag är traditionalist med smak för förändring. - Valéry Giscard D´Estaing

Hallå!

Idag har det varit en lugn dag här hemma, i alla fall stora delar av dagen. Jag trodde att det skulle bli pissväder och regna hela dagen, men det har faktiskt varit uppehåll! Det känns skönt, vi är ju bara inne i augusti så än borde ju inte regnväderstiden börja!

Jag var inne på Tradera för några dagar sen, för att stilla min nyfikenhet och kolla om det var någon som sålde Chanel örhängen där, ni vet såna där med strass på? Jag såg att reseledaren i Turkiet ha såna när vi skulle åka hem och då blev jag sugen på att också ha såna, eftersom att jag är galen i allt som har med accessoarer att göra, som ni säkert redan vet. Jag kollade runt i Taxfreen på flygplatsen men såg inga där heller, så igår tänkte jag att jag skulle se om det fanns några och vad dem tog för dem. Det fanns faktiskt väldigt många och de var inte så dyra, men det berodde ju på att en del aktioner inte var klara än utan hade några dagar kvar. Jag kollade idag igen och klickade in på "Sista chansen" och där såg jag ett par riktigt fina! Utropspriset låg på 89 kronor och det var bara en som hade bjudit 90kr. Då bjöd jag över det så att jag skulle få ha det högsta budet, vilket jag också hade tills det bara var några minuter kvar. När det var exakt en minut kvar kom det någon annan och bjöd över! Jag ville så gärna ha dem så vi provade att bjuda över i exakt samma minut som den skulle sluta, haha! Jag trodde inte att jag fick dem men sen såg vi att vi hade fått ett vinnarmail där det stod att jag hade fått dem för 110kr! Då blev jag glad. Så om några dagar är dem väl här. Frakten låg på bara 6 kr också så det var inte så farligt!

På eftermiddagen frågade jag Sanna om hon hade lust att åka ut och cykla! Det ville hon, hon skulle bara äta först och sen kom hon hit. Vi har ju inte träffats sen jag kom hem från Turkiet och innan det var ju hon i Norrland, så vi hade jättemycket att prata om. Vi cyklade två varv idag vilket resulterade i 13km och 07m på 55 minuter ungefär. Jag var jätteskakis när jag kom hem i benen. Brukar inte vara så skakis men då var det skönt att komma hem. Det är väldigt bra att cykla två stycken tillsammans, för då kör man i ett "snack-tempo" som gör att man inte kör på mer än att man orkar prata. Det är ett väldigt bra tips för att inte ta ut sig för hårt!

Cykelresultat

Dagens språkgroda: Mina föräldrar har alltid funnits där för mig, ända sedan jag var ungefär sju. -David Beckham

Hallå!

Nu kan jag inte skriva något mer om min resa i Turkiet. Jag kan inte heller skriva om hur mycket jag längtar till att åka dit, eftersom att jag redan har varit där. Det känns lite tomt nu, faktiskt, eftersom att jag har skrivit om det så mycket. Ända sedan den 29 juli, om vi ska vara exakt. Jaja, nu får jag väl skriva om hur mycket jag längtar tillbaka, ;)

Idag har det varit en ganska lugn dag här, fast väldigt rolig! Min syster Malin och Adde och deras lilla bebis Lowe (som inte alls är så liten längre! Han är ju snart 3 månader!) har varit här och hälsat på. Det är alltid så kul att se Lowe för det känns som om han har blivit så mycket större sen sist man såg han. Vilket faktiskt är sant, kom jag på, han växer ju nästan en centimeter i veckan. Han har blivit väldigt stark i sina ben nu också, för om man håller i honom och han står i ens knä så går det faktiskt riktigt bra! Det märks nog verkligen att jag inte har haft några småsyskon, eftersom att jag tycker att det är så roligt och tänker på såna saker, hehe. Innan Malin och Adde fick barn hade jag knappt hållt i en bebis! Jag har hållt i kompisars systras bebisar, men aldrig i någon annan direkt. Men någon gång måste ju vara den första!

Cyklat har jag hunnit med idag också! Jag tog en sväng efter att dem hade varit här och efter att vi hade varit till affären. Det hade regnat lite innan och jag trodde att det skulle vara kört, som igår, att det inte skulle gå och cykla något mer på hela dagen, men det gick faktiskt! Det kändes himla skönt, speciellt efteråt. Idag slog jag mitt förra rekord från i söndags, då jag cyklade på 29 minuter och 29 sekunder, mina 8 km. Nu körde jag på 28 och 51 istället! Inte så stor skillnad kanske kan tyckas, men jag tycker att det är bra. När jag i våras började att cykla igen efter vinterns uppehåll, tog det nog ungefär 36 minuter. Så resultat, det är det!

Tack för svalt väder, men nu vill vi ha sommar!

Dagens citat: Om du ser ut som ditt passfoto behöver du med all sannolikhet den där semestern. - Earl Wilson

Nu känner jag mig faktiskt väldigt hurtig! Under tre dagar har jag cyklat 3,9 mil. Nästan fyra mil, alltså. Det är riktigt roligt, tycker jag! Förut cyklade jag ju 8km varje dag, och då tar det ungefär 5 dagar att komma upp i samma antal mil, som nu istället tar tre dagar istället för fem. Jag trodde att Sanna inte kunde vara idag, för att hon kanske skulle packa eller så inför resan imorgon, men hon kunde allt följa med! Det var riktigt roligt för vi gör någonting bra samtidigt som vi umgås och vi cyklar i ett tempo som vi hela tiden orkar med att prata i. Tempot är det hela tiden jag som bestämmer, för att jag ska orka med.

Idag har jag förutom cyklingen, mest suttit ute i skuggan och läst. Det har varit jätteskönt väder idag! Lite mulet och så, så det har inte varit något direkt solarväder, men det har varit utmärkt att ha det skönt i skuggan och läsa i! Jag kopplade verkligen av och det är alltid skönt. Jag tänkte på det förut att förra sommaren jobbade jag fyra veckor av mitt sommarjobb med att sälja jordgubbar. Då kändes det som om sommarn väldigt snabbt försvann och jag kände mig inte så utvilad som jag brukar göra när jag har haft ett långt sommarlov. Jag kom även då på att mina sommarlov måste jag nog ha, för att kunna göra just det, vila ut och koppla av. Det känner jag att jag verkligen har fått gjort den här sommaren och det känns jättebra! Och det bästa av allt är, att det är lika långt kvar av lovet som den tiden som har varit. Och snart kommer min resa till Turkiet, yes! Den här sommaren kommer lätt bli en av dem bästa!

13 km idag med, minsann!

Dagens ordspråk: Lathet är en ursäkt, ingen anledning.

Hallå!

Imorse när jag vaknade var jag helt säker på att det skulle bli en dag att tillbringa ute i solstolen. Det såg ut att bli så länge, faktiskt, men det slutade med att himlen blev lite gråare. Men det har ändå varit varmt och skönt här idag, speciellt nu på kvällen. De har ju sagt att vädret ska stabilisera sig nu, så jag hoppas att det också blir så!

Idag fick jag mina leggins ifrån Gina Tricot, som jag beställde i måndags. De har så snabba leveranser där, det tycker jag är jättebra! De var jättefina och precis som jag hade tänkt mig, så de blir super att ha med till Turkiet.
Fick med mig Sanna på ännu en cykeltur idag! Det blev till och med två varv av rundan för henne med. När vi hade cyklat första varvet klart pratade vi så mycket och då frågade jag lite halvt på skämt om vi inte skulle ta ett varv till. Jodå, det gör vi säger Sanna energiskt, haha! Jag trodde inte hon skulle orka eftersom hon bor på andra sidan stan nu från mig, när hon har flyttat. Men det gick så bra! Så nu har jag cyklat 13 km två dagar i rad. Det känns så roligt att det går bra och jag blir så glad efteråt! Nu ska Sanna till Norrland några dagar och hälsa på släkten och efter det ska hon till hennes syrra i Stockholm. När hon kommer hem vet hon inte, så vi får se om vi hinner ses något innan jag drar till Turkiet eller om det blir efteråt, det blir nog bra vilket som. På lördag ska jag i alla fall gå på bio med Ida! Vi ska se på Harry Potter - halvblodsprinsen, såklart! Vi har sett alla dem filmerna tillsammans på bio, så självklart ska vi även gå på den här. Känns jätteroligt, var länge sedan jag var på bio, faktiskt. Det är så dyrt att man blir snål och tänker att det är bättre att vänta tills den kommer på dvd så man kan se den obegränsat med gånger hemma. Men Harry Potter skas se på bio!
Den har ju premiär nu idag. Jag har börjat läst om boken för att jag ska komma ihåg vad den handlar om, haha. Hoppas jag hinner läsa ut den innan lördag!

Är det någon av er läsare som ska på premiären av Harry Potter och Halvblodsprinsen idag?

Idag har jag cyklat 1 mil, 3 km och 04 meter ;)

Dagens ordspråk: Om din vän förargar dig - ge trumpeter till hans barn. -Kinesiskt ordspråk

Åh, vad jag är trött just nu i mina ben! Här har det cyklats ordentligt idag, kan jag lova er minsann!

Dagen började med att vi vaknade på morgonen och då var ju syrran och Lowe här, som hade sovit över!
Lowe är så snäll och hade inte varit så besvärlig inatt och jag hörde honom inte en enda gång under hela natten. Igår mysade vi och hade det roligt, kändes som när syrran fortfarande bodde hemma, haha! Tyvärr åkte de hem sen på eftermiddagen idag, kändes som om de inte alls hade varit här länge! Men senare i veckan kommer de nog och hälsar på igen, innan de ska åka iväg hemåt till Fellingsbro igen.

När de hade åkt, åkte jag för att hämta mitt H&M-paket! Jag har ju väntat på min retur med en ny bikinibh i tre veckor nu, men nu hade den äntligen kommit! Idag hade jag inte glömt mobilen heller som igår, var tur det. Den passade jättebra så den följer då verkligen med utomlands!  Efter att jag hade hämtat den skickade jag ett sms till Sanna och frågade om hon hade lust att cykla. Det ville hon gärna sa hon, hon hade kanske också tråkigt. I alla fall, hon kom hem till mig och sen tog vi ut cyklarna och tog en tur. När vi hade kommit till stan och skulle skiljas åt för att hon skulle hem och äta, stod vi och pratade en stund först. När vi sen skulle åka kom jag på att jag kunde cykla ett varv till! Det var så skönt ute och jag kände mig inte trött så jag tog samma runda en gång till. Det gick jättebra, bara det att jag blev jättetörstig och trött i slutet, haha. Men hela 13 km och 04 meter har jag kört idag! Det är ju över en mil, det tycker jag är väldigt bra gjort av mig. Hela rundan tog 56 minuter. Jag vet att jag brukade cykla den rundan för några år sedan med Sanna, innan hon flyttade. Nu förstod jag inte hur vi orkade, och speciellt inte när det var så varmt då och vi alltid var ute! Haha. Men nu känns det jättebra när det är gjort i alla fall. Jag hade en bra dag idag med värken, då är det bäst att passa på!

Promenerat idag

Dagens ordspråk: Hellre än lycklig 38:a än en hungrig 34:a.

Hallå!

Idag har det också varit pissigt väder här, bara regnat hela dagen nästan. Men lika illa som igår har det inte varit, för idag har det faktiskt varit lite uppehåll nu på kvällen! Jag har inte haft lika ont heller som igår, vilket har varit jätteskönt! Jag hade lite ont på morgonen, men annars har det faktiskt varit skapligt idag, inte alls som igår. =)

Var ute till affären en sväng på förmiddagen. Handlade ett slingpaket ifrån Mood och så! Jag ska slänga i lite färg innan vi åker till Turkiet tänkte jag. Jag tycker att Mood är jättebra vad det gäller färg. De är minst lika bra, om inte bättre, som alla andra märken och de har ett lite bättre pris också. Den färgen jag tog nu stod det att det innehöll lite silverfärg också. Det tyckte jag lät coolt, hoppas det blir bra! Köpte även ett par örhängen på Coop Forums Affection avdelning. De var marinfärgade med vita och blå ränder. Söta!

Mamma och jag tänkte förut att vi skulle ta oss en tur och gå ut och gå lite! Vi tänkte ju att det kunde vara bra att göra det innan vi ska till Turkiet. Precis när vi skulle gå kom det en regnsur, usch vad sur jag blev! Jag ville ju så gärna gå ut och gå. När det inte slutade bestämde vi oss för att gå ut ändå, fast med paraplyer. Så det gjorde vi! Efter några meter märkte vi att det hade slutat regna och solen kom fram. Det var jätteskönt att gå för det var så svalt ute och bra luft. Rundan som vi gick var på 2 km (som jag mätte med cykel en annan gång, haha) och det tog ungefär 40 minuter att gå den rundan.
Kändes jätteskönt när vi kom in sen igen, då var jag glad att jag hade orkat gå den och att vi gick ut trots regnet. Dagens goda är gjord nu!





Örhängen från Coop Forums Affectionsavdelning, där de säljer bla parfymer.
Liknar ett annat par örhängen som finns på Glitter, =)

Cykla är min grej!

Dagens ordspråk: Det finns ingen så fattig att han inte kan hjälpa och ingen så rik att han inte behöver hjälp.

Ovanstående ordspråk tycker jag faktiskt är väldigt fint!

Idag var det tänkt att jag och Sanna skulle åka ner till stan och gå runt där och umgås lite. Så blev det tyvärr inte, för när det var tänkt att vi skulle åkte började det att först åska och sen komma regnskurar. Är ju lite mindre roligt att gå på stan då. Så vi bestämde oss för att ta det någon annan dag istället, kanske blir det nästa vecka eller så! Har känts så kvavt i luften idag också. Nu, omedbart, bums, genast, snarast, fortast möjligast, hoppas jag att vädret tar sitt förnuft till fånga och blir lite fint och varmt igen! Den där ryss-värmen jag pratade om, skulle inte den komma nu, tro?

I alla fall, nu kom jag nyss hem från en skön cykeltur. Det sken ju upp på förmiddagen men regnade förut, sen sken det upp igen och då passade jag på att ta ut cykeln! Jag blir alltid så glad när jag har cyklat och över att jag har orkat. 8km är ju inte bara, speciellt inte för mig. Det tar mellan 30-32 minuter, det tycker jag är ännu bättre och roligare, för för mig är den tiden jättebra! Nu spelar det ingen roll hur lång tid det tar, utan det viktiga är att jag orkar. Men att orka och samtidigt göra det på en bra tid enligt sig själv och sina egna förmågor, är lika roligt som det är bra!
Jag kände lite på hemvägen att jag hade ont i min högra fot. Hade lite svårt att orka ta i med den, men det gick bra ändå.
Som jag tidigare har nämt, cyklar jag nog lika mycket med mina armar som med mina ben. När kraften i armarna inte räcker till, då måste jag ju ha kraft ifrån någon annanstans. Då drar jag mig fram, på något konstigt vis, haha! Svårt att förklara. Om ni inte förstår men vill göra det, får ni nog prova på någon cykel hemma, ;) Nu lät det där lite konstigt, ehum! Haha!

Ikväll blir det att äta jordgubbar, mums! De hade billiga jordgubbar här idag, 20kr/litern. De hade tydligen någon kanpanj, sa dem. Det hade inte vi förra året när jag var jordgubbsförsäljare. Men jag åt så det räckte i alla fall, ;)




Varm påskafton!

Dagens språkgroda: Nu har jag tränat två pass i veckan, varje dag.

Efter att jag hade skrivit klart mitt inlägg tidigare idag, då jag skulle svara på mina  kommentarer, kom det två påskkärringar till oss igen. Jag blev så full i skratt, för de stod i vårat dörrhål med armarna helt utsträckta med ett varsit påskbrev i händerna. När jag hade kommit fram med godisskålen skrek de "Glad Påsk!" Haha, det såg så roligt och gulligt ut på samma gång! I år har vi nog haft mer påskkärringar här än vad vi har haft på flera år. Roligt!

I mitt förra inlägg skrev jag ju också att jag skulle gå ut och sola efter maten, och att man nog behöver passa sig lite för solen är nog väldigt vass idag. Nu i efterhand kan jag säga att båda sakerna stämde till punkt och pricka. Jag gick ut efter maten, satt nog i solen någon timme till, och solen var väldigt vass.  Jag skrev ju också att jag blir brun väldigt lätt, vilket är sant, men nu kan jag konstatera att jag kan bli väldigt röd också. Nu är jag röd som en kräfta i ansikte och är jättevarm, haha! På armarna har jag faktiskt fått färg och blivit brun. Det syns vart jag har haft klockan någonstans, för där är jag alldeles vit. Jag hoppas på att det blir en lika varm, solig och fin dag imorgon också, det hade varit skönt. Fast jag kan ju hoppas på lite mindre röd färg då, kanske...

Ute och cyklat för tredje gången det här året har jag varit också! Jag visste inte om jag skulle orka först eftersom att det är så varmt ute idag. Tror det har varit runt en +16 i skuggan.  Det säger nog rätt mycket om hur varmt det måste ha varit i solen. Men jag beslutade mig för att cykla i alla fall och det gick bra!
Jag tänkte att jag skulle ta en annan runda för att se hur lång den var. Eller det är samma runda, bara att man byter av till en annan väg vid ett ställe. Det visade sig sen att det var 40 m längre än den andra. Det roliga var i alla fall att jag cyklade på några sekunder kortare tid idag, fast det var några meter längre, haha! Det är roligt att se nu, när jag inte har cyklat på så länge. Vanligvis brukar jag cykla den rundan som jag kör nu, fast två varm. Samma runda två gånger. Men det får ta och vänta tills jag har fått upp flåset lite mer. Jag ska ju känna att jag inte har för ont och att jag orkar också. Det är det viktigaste!

Tid: 36 min 08s
Km/h i genomsnitt: 8km/h
Sträcka: 8km 45m
Dessa resultat blir det att skriva upp i min bok idag. Roligt att ha och kolla på sen!


Cykeldatorn!

Dagens ordspråk: Det är bättre att misslyckas i originalitet än att lyckas i imitation.

Idag är det då långfredag. Jag tycker att det känns som vilken annan fredag som helst, tack och lov, men för många år sedan så var det ju inte så. Då spelades det  sorgessam musik på radion, inga affärer var öppna, ingen var ute, det var stillsamt... Och för många, många år sedan fick man väl inte ens använda telefon på långfredagen. Eller? Säg gärna emot mig om det är fel, men jag har för mig att det var så i alla fall. Som tur var får vi ju spela vilken musik vi vill nu, i alla fall mataffärerna är öppna, och stillsamt... ja, det kanske det är på vissa ställen och andra inte. Men långfredag är det i vilket fall som helst!

Jag trodde att det skulle bli en solig dag idag då jag kunde sitta ute och sola. Tyvärr blev det inte så, det har varit fint men med lite för mycket moln och lite kall vind. Så idag har jag inte varit ute och solat, får hoppas på att det blir så imorgon istället! Så idag har jag mest tagit det lungt, vilat och inte haft så mycket för mig. Det har varit jätteskönt, och välbehövligt!
Men nu lite senare på dagen var jag faktiskt ute och tog mig en cykeltur! Det var perfekt cykelväder idag, inte för blåsigt, inte för varmt och inte heller för kallt. Det var riktigt skönt att vara ute och cykla! Jag cyklade ju i början av veckan, i måndags närmare bestämt, men skillnaden från idag och då, är att jag nu vet hur långt jag cyklade! Och inte bara det, jag vet även hur lång tid det tog och vilken hastighet i genomsnitt jag hade. Jag har nämligen installerat min cykeldator som jag bland annat fick jag när fyllde år! Det var så roligt att den kom på nu äntligen, för då kan jag se alla dem sakerna. Så jag satte mig på cykel och när jag kom hem såg jag att jag hade fått dessa resultat:

Tid: 36min 46s
Km/h i genomsnitt: 8km/h
Sträcka: 8.05 km


Dem här resultaten fick jag upp på min cykeldator och dem har jag nu skrivit upp i ett block. Jag har tänkt skriva upp alla resultat jag får, så jag kan se mina förbättringar. Det är alltid roligt! Nu är det andra gången det här året som jag cyklar, men jag tycker att det var bra och roliga resultat. Nu är det inte resultaten som är viktiga, jag tycker bara att det är roligt att se! Och som ni ser har jag varit väldigt, väldigt noga när jag har skrivit upp dem. Jag hade kunnat skriva att det tog 37 minuter istället för 36min och 46 sekunder, men om jag skulle slå det och det skulle stå 36min och 45s, så är det ett resultat! Därför har jag varit så noga.

Under tiden som jag cyklade såg jag resultaten hela tiden. Som mest kom jag upp i 31km/h, men det var i en nedförsbacke, haha! Som näst mest kom jag upp i 23km/h, men då trampade jag på som en blådåre tills jag fick mycket fart. Som ni ser, jag tycker att det var mycket roligt med den här cykeldatorn!


Träning med 1kg hantlar


För några veckor sedan skrev jag om i bloggen att jag hade börjat träna mina armar med ett par 1kg hantlar!
Då när jag började träna armarna med hantlarna (som var några veckor innan jag skrev det i bloggen) så började jag med 15 reps och 3 set. Eftersom att det gick så bra och för jag inte fick så ont, så har jag nu ökat repsen i antalet!
Nu kör jag på 20 reps istället och 3 set. Det känns faktiskt i musklerna att jag har lagt till några nu, men det är faktiskt väldigt roligt! Det känns bra att träna dem, och jag känner att det ger resultat. Träning är som bäst när det inte gör ont, men självklart ska det kännas lite att musklerna får jobba!

Jag kör lite olika övningar, och tillsammans blir det 360 reps om dagen! =)
Men då kör jag ju med 1kg hantlar och mer reps än set.


Ett kilos hantlar


För någon vecka sedan så provade jag att träna mina armar med ett par hantlar!
Eftersom att jag har myalgi (kronisk värk i musklerna) så har jag ju svårt för att träna armarna så att jag inte får ont i dem. Men vi köpte hem ett par 1kg hantlar, och med dem har jag tränat och det har gått ganska bra! För att jag inte ska få ont i armarna, så gör jag 15 reps och 3 set med båda armarna. Det är roligt att träna, och känna hur musklerna arbetar.
Och så fort det gör ont, slutar jag. Att träna när det inte gör ont är roligt! =)


RSS 2.0