mariestayreal

Ett kilos hantlar

För någon vecka sedan så provade jag att träna mina armar med ett par hantlar!
Eftersom att jag har myalgi (kronisk värk i musklerna) så har jag ju svårt för att träna armarna så att jag inte får ont i dem. Men vi köpte hem ett par 1kg hantlar, och med dem har jag tränat och det har gått ganska bra! För att jag inte ska få ont i armarna, så gör jag 15 reps och 3 set med båda armarna. Det är roligt att träna, och känna hur musklerna arbetar.
Och så fort det gör ont, slutar jag. Att träna när det inte gör ont är roligt! =)

ja jag älskar topshop:D

jaa de är jätte fina :D kram

hej hur är det med dig

hehehe okej D: kram

ska kila iväg nu kramisar

låter bra de med mig är de sådär

Usch, låter inte kul att ha ont i musklerna...

Är den en slags reumatism??



Estet- musik linjen verkar vara kul!

Går du sista året?

Hoppas allt är bra annars??

Kra,mar

Kul att träna, var försiktig bara.

förstog inte riktigt, är du med eller inte? =) kram

En vän till mig har samma ledbesvär, men det blev bättre av att simma, Musklerna påfrestades tydligen inte på samma sätt, men ändå får man en vältränad kropp =)